Tostada壳，玉米中{营养素}的量

烘焙产品

在Tostada壳，玉米的100 g (克)中，18：3的n-6 C，C，C的0 g。变化量

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18：3的n-6 C，C，C

18：3的n-6 C，C，C是许多其他食物中的营养素。下表列出了Tostada壳，玉米以外18：3的n-6 C，C，C以上的食物。

种子，火麻仁，去壳 1.34 g 1.34%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油） 0.59 g 0.59%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d 0.354 g 0.35%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐 0.354 g 0.35%
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油 0.171 g 0.17%
酱，辣根 0.171 g 0.17%
沙拉酱，牧场调料，定期 0.139 g 0.14%
沙拉酱，蛋黄酱，定期 0.125 g 0.12%
丹尼，黄金炒虾仁 0.121 g 0.12%
人造黄油传播，40-49％的脂肪，浴缸 0.104 g 0.10%
丹尼，洋葱圈 0.1 g 0.1%
沙拉酱，法国敷料，商业，定期 0.098 g 0.10%
丹尼，鸡块，星形，从孩子的菜单 0.098 g 0.10%
沙拉酱，凉拌卷心菜 0.092 g 0.09%
阿普尔比的，双紧缩虾 0.09 g 0.09%
T.G.I.周五，鸡爪 0.09 g 0.09%
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸 0.089 g 0.09%
T.G.I.周五，周五的虾，面包屑 0.087 g 0.09%
餐厅，家庭风格，虾，面包屑和炒 0.083 g 0.08%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油 0.083 g 0.08%

Tostada壳，玉米

Tostada壳，玉米是烘焙产品的一种类型。 Tostada壳，玉米中最重要的营养成分如下所列。

水 3.32 g 3.32%
能量（卡路里） 474 kcal
能量（焦耳） 1983 kJ
蛋白 6.15 g 6.15%
总脂肪（脂肪） 23.38 g 23.38%
灰 2.72 g 2.72%
碳水化合物，通过差异 64.43 g 64.43%
纤维，总膳食 5.8 g 5.8%
淀粉 55.4 g 55.4%
钙Ca 76 mg 0.08%
铁Fe 1.53 mg
镁，镁 76 mg 0.08%
磷，P 203 mg 0.20%
钾，K 237 mg 0.24%
钠，钠 657 mg 0.66%
锌，锌 1.23 mg
铜，铜 0.148 mg
锰，锰 0.363 mg
硒，硒 2.2 µg
硫胺素 0.353 mg

Tostada壳，玉米中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

种子，火麻仁，去壳	1.34 g	1.34%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油）	0.59 g	0.59%
人造黄油，规则的，80％的脂肪，复合材料，浴缸，与盐，添加了维生素d	0.354 g	0.35%
人造黄油，定期，80％的脂肪，复合材料，浴缸，用盐	0.354 g	0.35%
人造黄油般蔓延，SMART BALANCE普通黄油传播与亚麻籽油	0.171 g	0.17%
酱，辣根	0.171 g	0.17%
沙拉酱，牧场调料，定期	0.139 g	0.14%
沙拉酱，蛋黄酱，定期	0.125 g	0.12%
丹尼，黄金炒虾仁	0.121 g	0.12%
人造黄油传播，40-49％的脂肪，浴缸	0.104 g	0.10%
丹尼，洋葱圈	0.1 g	0.1%
沙拉酱，法国敷料，商业，定期	0.098 g	0.10%
丹尼，鸡块，星形，从孩子的菜单	0.098 g	0.10%
沙拉酱，凉拌卷心菜	0.092 g	0.09%
阿普尔比的，双紧缩虾	0.09 g	0.09%
T.G.I.周五，鸡爪	0.09 g	0.09%
人造黄油，传播，35-39％的脂肪，浴缸	0.089 g	0.09%
T.G.I.周五，周五的虾，面包屑	0.087 g	0.09%
餐厅，家庭风格，虾，面包屑和炒	0.083 g	0.08%
人造奶油，80％的脂肪，棍子，包括定期和氢化玉米油和大豆油	0.083 g	0.08%

水	3.32 g	3.32%
能量（卡路里）	474 kcal
能量（焦耳）	1983 kJ
蛋白	6.15 g	6.15%
总脂肪（脂肪）	23.38 g	23.38%
灰	2.72 g	2.72%
碳水化合物，通过差异	64.43 g	64.43%
纤维，总膳食	5.8 g	5.8%
淀粉	55.4 g	55.4%
钙Ca	76 mg	0.08%
铁Fe	1.53 mg
镁，镁	76 mg	0.08%
磷，P	203 mg	0.20%
钾，K	237 mg	0.24%
钠，钠	657 mg	0.66%
锌，锌	1.23 mg
铜，铜	0.148 mg
锰，锰	0.363 mg
硒，硒	2.2 µg
硫胺素	0.353 mg